Yoga y Meditación
Mejora la salud física y mental
- Fortalece y tonifica los músculos.
- Aumenta la flexibilidad y el equilibrio.
- Alivia el estrés y la ansiedad.
- Mejora la calidad del sueño.
Fomenta conexión mente-cuerpo
- Aumenta la conciencia corporal.
- Mejora la coordinación y la postura.
- Desarrolla la atención plena y la presencia en el momento presente.
Promueve la relajación profunda
- Reduce la tensión muscular y el dolor.
- Calma el sistema nervioso y disminuye la respuesta al estrés.
- Mejora la capacidad de relajarse y soltar la mente.
Potencia la claridad mental y la concentración
- Estimula la atención y la concentración.
- Mejora la memoria y la función cognitiva.
- Ayuda a calmar la mente y a tomar decisiones más claras.
Aumenta la energía y vitalidad
- Despierta el flujo de energía en el cuerpo.
- Mejora la circulación sanguínea y la respiración.
- Incrementa la sensación de vitalidad y bienestar.
Promueve la paz interior y el crecimiento espiritual
- Cultiva la calma y la serenidad interna.
- Fomenta la conexión con el ser interior.
- Proporciona un espacio para la autorreflexión y la autoaceptación.
Mis paquetes
(clases de 60 minutos)
PAQUETE DE 10 CLASES
$ 270 CAD
- Estimula la atención y la concentración.
- Mejora la memoria y la función cognitiva.
- Ayuda a calmar la mente y a tomar decisiones más claras.
PAQUETE DE 5 CLASES
$ 167 CAD
- Estimula la atención y la concentración.
- Mejora la memoria y la función cognitiva.
- Ayuda a calmar la mente y a tomar decisiones más claras.
CLASE INDIVIDUAL
$ 34 CAD
- Estimula la atención y la concentración.
- Mejora la memoria y la función cognitiva.
- Ayuda a calmar la mente y a tomar decisiones más claras.